1° Encontro de Idosos do Município de São José dos Ramos e Caldas Brandão.

1 de mar. de 2013

1° Encontro de Idosos do Município de São José dos Ramos e Caldas Brandão.

Foi realizado nesta Quarta-Feira (27), no salão do PETI o 1° Encontro de Idosos do Município de São José dos Ramos e Caldas Brandão, este encontro teve a presença 115 idosos, essa iniciativa é da Adjunta Dona Eni da Secretária de Desenvolvimento Humano e do Administrador Paroquial Padre Carlos Emanuel Cardoso de Lima.

A todo o momento os Idosos tiveram brincadeiras como: Peças de Teatro, danças, roda de prosa, reflexões, leitura de textos bíblicos, cantorias e Sorteio de Brindes como, Bíblias, Livros e Camisa da Festa do Padroeiro de São José.

No encontro foram apresentados as Coordenadoras da Pastoral do Idoso, como Dona Eni, Zeza, Maria das Dores, Dona Lourdes e a Vice-Prefeita Drª Glaucia, depois da apresentação, a Drª fez uma palestra importante sobre como se prevenir de Doenças e a prática de uma Boa Saúde ela falou da importância do consumo de Frutas no Dia-A-Dia de cada idoso, este termo consumo não é consumir uma quantidade excessiva de frutas, vou citar um exemplo, quem tem as Taxas de Diabete Alta não pode consumir muita Manga porque a Fruta é rica em Açúcar. Deve-se evitar o máximo, Gorduras em excesso, pois o mesmo pode causar sérios danos à saúde como o aumento das taxas de gordura no sangue, desencadeando o aumento de Colesterol e Triglicerídeos a exemplo de Carne assada na brasa, o Carvão libera uma toxina que fica grudada na carne, a sensação é de comer carne queimada e isso é prejudicial à saúde causando até câncer. A pratica de exercício físico é fundamental para a saúde, com base nisso deve ter também uma alimentação rica em proteína e carboidratos, beber bastante líquido, evitar Refrigerantes por causa do corante que é prejudicial, evitar o consumo de Sal, Óleo, Evitar o excesso de açúcar e se alimentar pelo menos 5 vezes ao dia, essas são dicas importante para os idosos ter uma boa Saúde.

O Padre Emanuel e o Secretário Paroquial Lombardi e Dona Eni estiveram todo momento animando os idosos, perto do fim foram servido um verdadeiro banquete com, frutas, biscoitos, bolos e Sucos e etc.

E chegando ao fim o Padre agradeceu a todos os presentes e convidou para participarem da abertura das festividades do Padroeiro de São José que será no dia 07 à 16 de Março de 2013.