Um estudo realizado pela universidade de Rhode Island, nos Estados Unidos, concluiu que mascar chiclete -sem açúcar- pela manhã, ajuda reduzir o volume do prato na hora do almoço. Os voluntários que participaram da pesquisa deixaram de consumir até 70 calorias na refeição.
Os pesquisadores explicam que as gomas de mascar transmitem uma espécie de sinal de satisfação alimentar ao cérebro, que bloqueia a fome. Parece pouco, mas se multiplicarmos o número de calorias economizadas por 30 dias, deixaremos de consumir 2.040 calorias!
