Estudos recentes apontam o café como um poderoso aliado no combate a doenças como o câncer e o diabetes.
Além delas, duas xícaras do famoso cafezinho por dia também podem ajudar a evitar o mal de Alzheimer e o Parkinson.
Um estudo divulgado pelo American Journal of Clinical Nutrition analisou 42 mil pessoas ao longo de nove anos.
Dentre as que ingeriam café, as chances de elas desenvolverem o diabetes foi 23 % menores do que aquelas que não consumiam a bebida.
O poder do café está na quantidade de antioxidantes e cafeína contidos em sua fórmula.
A recomendação médica é que uma pessoa saudável pode consumir até duas xícaras de cafezinho por dia.
Dentre o café tradicional filtrado e o expresso, esse último apresenta uma maior quantidade de cafeína. A substância aumenta a disposição e eleva o humor.
